面试时好紧张，怎么破?

　　面试时紧张，是每一个考生都要面临的“坎”。有些同学心态调整好了，正常发挥，这个坎就顺利迈过去了;而心态调整不好，过于紧张或者考试时无法预料的过度紧张，就会使本来在平时面试练习时的“答题学霸”，在成绩出来后却意外落榜!

　　毋庸置疑，“面试紧张”对面试成绩的影响举足轻重。考试时考的是你的答题思维方式、综合素质，其实也考的是你的心理素质。那么，面试紧张，该怎么应对?

　　第一点，备考时竭尽全力，才能考试时多一份从容

　　很多同学面试时紧张，就是因为自己备考时不够努力，以致考前睡不好，心里不踏实，进一步造成临考时的紧张和后悔。但是，这个时候后悔已经来不及了。不妨备考时多一份投入，考前少一分不安。自己有没有全力以赴，自己心里是最清楚的。

　　第二点，经常进行模拟考核

　　提前了解考情、考试流程，熟悉考场布置，经常进行模拟考核，对减少考前的紧张情绪有很大的实质性帮助。那么，这其中考情要掌握哪些呢?考试题型、考查方向、真题有哪些、考试时间、评分标准等，都需要提前了解清楚。其次，模拟考核的各个方面，如：考场布置、考试流程和考官设置等，越接近真实考场，考试时越不容易紧张。换句话说：练得多了，就“麻木”了。考试时，不过是“再练一遍”。

　　第三点，接受紧张，接受自己不完美

　　考前紧张，这是每个人都要经历的。没有考试不紧张的人。即算是面试成绩最高分的“面霸”，考前你问他/她：你紧张么?ta如果说一点都不紧张，那一定是骗你的!准备得再好、练习得再多的人，总会觉得有没练得满意的地方，所以，考试紧张太正常了。因而，就应该把“考试紧张”看成是件正常的、合理的、必经的事。同时，也要接受面试中“没有完美的答案，没有完美的发挥”这一现实，自己尽全力就行。

　　第四点，面试时，思维重点应放在题目上

　　真正考试时，思维重点应放在题目如何答，而不是去越过过程想结果：我这样答得好不好?而且大多数人只要想到结果了，往往会倾向于往消极的方向去假设，因而就更加影响自己的发挥了。根据历年考情来看，湖南省考面试答题时间总计只有10分钟。面试时还不能超时，一般8-9分钟就可以结束。考试时，时间其实一眨眼就过了，非常快，也根本容不下你想这么多，所以，既然时间太短，何不就抓好当下?

　　第五点，不要怕考官

　　考官是人，不是神。其实，不妨把考官看成自己的叔叔、阿姨、伯伯，减少过于拔高考官形象的这种心态。现实生活当中，考官也确实是很多考生同龄人的叔叔和阿姨。所以，无须在考官面前妄自菲薄。在进考场跟考官打招呼时，找到慈眉善目的考官，对着他/她自信的微笑，表达自己的从容和礼貌。再专注听考官念指导语，面试就这样开始了。

　　面试考得好不好，关键还是看练习和积累。也希望以上经验能帮助大家面试旗开得胜。对于如果想深入了解考情，加强练习，了解自己答题的弱项，并希望得到如何有效改进面试表现的建议，也欢迎来华图教育咨询和培训。我们将为考生详细讲解面试的那些事，也会为考生准备多场考场复刻，以真实考场的要求来执行，助力考生，稳稳上岸。

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